Nüsse

Erdnüsse in Vollmilchschokolade

ZUTATEN Erdnusskerne* 50%, Vollmilchschokolade* 48% (Rohrzucker*, Kakaobutter*, Vollmilchpulver*, Kakaomasse*, natürliches Vanillearoma*), Überzugsmittel: Gummi arabicum*, Zucker*, Honig*

  *aus kontrolliert biologischem Anbau

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:

Energie 2459 kJ / 588 kcal

Gesamtfett 43,4 g

davon gesättigte Fettsäuren 14,7 g

Kohlenhydrate 30,7 g

davon Zucker 26,1 g

Ballaststoffe 5,2 g

Eiweiß 16,0 g

Salz 0,090 g

Haselnüsse sind sehr gesund - eine Reihe an Studien weißen darauf hin.

Bereits 50 Gramm Haselnüsse decken den gesamten Tagesbedarf an Vitamin E, das super für einen optimalen Zellschutz gegen schädliche freie Radikale ist und dazu für gute Haut und gesundes Haar sorgt.

Haselnüsse enthalten pro 100 Gramm 225 Milligramm Calcium und 330 Milligramm Phosphor – Die perfekte Kombi für feste Knochen und gesunde Zähne! Zusatz-Plus: Phosphor unterstützt den Körper auch beim Aufbau gesunder Zellen.

Für Frauen, aber auch für Vegetarier und Veganer besonders interessant: 100 Gramm Haselnüsse enthalten knapp 4 Milligramm blutbildendes Eisen, also knapp die Hälfte des Tagesbedarfs von 10 Milligramm.

Es stimmt, Haselnüsse enthalten viel Fett. Allerdings setzt sich dieses Fett aus wertvollen mehrfach ungesättigten Fettsäuren zusammen, die dem Körper ausgesprochen gut tun. Vor allem Herz und Gefäße profitieren davon: Viele Studien zeigen, dass Haselnüsse einen erhöhten Cholesterinspiegel und einen zu hohen Blutdruck senken können.

Die Nährwerte der Walnuss beschäftigten Wissenschaftler schon im Mittelalter. Mit rund 90 Nährstoffen ist die Baumnuss ein echter Alleskönner und wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus. Um nur einige zu nennen: Magnesium, Zink, Kupfer, Eisen, Phosphor, etliche Vitamine und gute Fette, Folsäure, Eisen sowie Kalium machen aus der Walnuss ein echtes Superfood, das in jede gesunde und ausgewogene Ernährung gehört. Die Fülle an Antioxidantien kann neben typischen Alterserkrankungen auch Krebs und Krankheiten des Herz-Kreislauf-Systems vorbeugen. Mit rund 700 Kalorien auf 100 Gramm Walnüssen und fast 70 Gramm Fett ist die Nussfrucht dennoch ein sättigender Figurfreund, denn sie verfügt über einen zu vernachlässigenden Anteil an Kohlenhydraten und wirkt Heißhungerattacken entgegen. Zudem eignen sich Walnüsse auch für eine glutenfreie Ernährungsweise und versorgen Vegetarier und Veganer mit einer Anzahl an Nährstoffen und Vitaminen. Aber es gibt noch mehr Gründe, sich eine Portion Walnüsse pro Tag zu gönnen.

Produktinformationen "Sibirische Zedernüsse, bio, Rohkost-Qualität"

Die Perlen der Taiga

Die kleine, wertvolle Zedernuss versorgt im rauen Klima Sibiriens mit notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen. Darüber hinaus erfreuen sich Klein wie Groß am ausgezeichneten Geschmack der wild gesammelten „Perlen der Taiga“. Geschälte Zedernüsse waren in unserer Kindheit noch gar nicht erhältlich, jedermann hatte selber daran „zu knabbern“. Schälfabriken sind erst in den letzten Jahrzehnten entstanden – somit kommt diese wertvolle Urnahrung nun auch in Europa an.

Der hohe Nähr- und Gesundheitswert der Zedernuss liegt in den Fetten (rund 90% ungesättigte Fettsäuren, Pinol-, Pinolensäure), Eiweißen (hoher Anteil essentieller Aminosäuren) und einer Reihe von Vitalstoffen. Zedernüsse sind reich an Eisen, Magnesium und Spurenelementen wie Mangan, Kupfer, Zink und Kobalt sowie Vitaminen (vor allem E- und B-Gruppe). Der Vitamin-E-Gehalt ist so hoch, dass die Samen lange Zeit vor dem Ranzigwerden geschützt sind (16 mg / 100 g = 160% Tagesbedarf).

Außerordentlich hoch ist ihr Gehalt an Phospholipiden(Lecithin). Somit kann die Zedernuss als „Soja des Nordens“ bezeichnet werden. Phospholipide gehören zu den Fetten und verbessern die Aufnahme von Fettsäuren und fettlöslichen Vitaminen.

Zedernnüsse, aufbereitet als Nuss-Sahne oder Nussmilch, werden traditionell sowohl stillenden Müttern zur Vermehrung der Milchbildung als auch Schwangeren empfohlen. Zedernnüsse sollten in der Nahrung von Kindern und Jugendlichen reichlich vorhanden sein: Sie unterstützen die körperliche und geistige Entwicklung. Zedernüsse und Zedernuss-Sahne wurde und wird in Sibirien traditionell zur Kräftigung und als edler Genuss verwendet.

Pur: als Knabbersnack, zum Bestreuen von Salaten, Obstgerichten, Eis und Gebäck

Zutat für: Frucht-Nuss-Mischungen, Müslis, Frischkornbrei oder für ein Pesto 

Flüssig: Nussmilch (zuzubereiten wie andere Nussmilchsorten) 

Aromastark: Leicht angeröstet schmecken sie noch intensiver und eignen sich dann als Füllung und als besondere Note für leckere Gemüse- und Reisgerichte.

Bio-Aprikosensamen, unbehandelt, ungebeizt, sauber verlesen, ohne Bruch!

Diese alte Wild-Sorte stammt aus Usbekistan und trägt säuerliche Früchte, deren Samen bitter sind und einen hohen Amygdalingehalt beinhalten.

In gesiebte Anzuchterde stecken und feucht halten. Im Frühjahr den Trieb an geschützter Stelle im Garten pflanzen, am Besten an einer Südwand. Da Aprikosensamen nur schwer keimen, bitte immer viele Samen aussähen!

Achtung: Samen nicht für den Verzehr geeignet!

Samen sind wertvolle Lebensmittel. Die Bio Gebrannte Kürbiskerne 150g darüber hinaus der reine Genuss. Hochwertige Rohstoffe und die traditionell handwerkliche Herstellung im Kupferkessel garantieren die ausgezeichnete CHIRON-Qualität. Durch die sparsame Verwendung von braunem Rohrzucker, kann sich der feine, geröstete Nussgeschmack voll entfalt.

Nährwertangaben pro 100g

Brennwert: 2172 kj

519 kcal

Fett : 27,0 g

davon gesättigte Fettsäuren : 5,8 g

Kohlenhydrate : 48,1 g

davon Zucker : 39,4 g

Ballaststoffe : 5,5 g

Eiweiß : 14,7 g

Salz : 0,03 g

Mandeln

Ursprungsländer der Hauptzutaten:

Italien, Spanien

EgeSun GmbH, An der Autobahn 28, D-28876 Oyten

Nährwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g

Energie kJ / kcal

2504 kJ / 607 kcal

Fett

54 g

davon gesättigte Fettsäuren

4,5 g

Kohlenhydrate

3,7 g

davon Zucker

3,7 g

Ballaststoffe

15 g

Eiweiß

19 g

Salz

<0,01 g 

Cashewbruch

MorgenLand Cashewbruch ist die ideale Zutat für exotische Reis- oder Currygerichte, für Salate oder als knackige Zutat im Müsli.

Marke:

MorgenLand

Herkunft:

Deutschland (DE)

Ursprungsländer der Hauptzutaten:

Burkina Faso, Côte d’Ivoire (Elfenbeinküste), Vietnam

Nährwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g

Energie kJ / kcal 2530 kJ / 610 kcal

Fett 49 g

davon gesättigte Fettsäuren  7,9 g

Kohlenhydrate 21 g

davon Zucker 21 g

Ballaststoffe 3,1 g

Eiweiß 21 g

Salz 0,04 g

 Ursprungsländer der Hauptzutaten:  Kenia, Australien

Qualität: 100% bio, EWG 834/2007 Norm, EU Bio-Logo, Nicht EU Landwirtschaft

MorgenLand Macadamianüsse sind unter Feinschmeckern beliebt. Wegen ihres leicht buttrig-nussigen Aromas wird sie auch die Königin der Nüsse genannt.

Besonderheiten:

Bio-Qualität - Vegan - Ohne Zusatzstoffe

Nährwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g 

Energie kJ / kcal 3010 kJ / 731 kcal

Fett 73 g

davon gesättigte Fettsäuren 11 g

Kohlenhydrate 4,0 g

davon Zucker 2,0 g

Ballaststoffe 11 g

Eiweiß 8,8 g

Salz <0,01 g 

Ursprungsländer der Hauptzutaten:

Italien, Pakistan

 MorgenLand Pinienkerne stammen aus den Zapfen einer mediterranen Pinienart. Geschält und ohne Samenhaut besitzen sie ein mandelartig süßes Aroma mit feinharziger Note.

Nährwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g

Energie kJ / kcal 2419 kJ / 584 kcal

Fett 51 g

davon gesättigte Fettsäuren 6,1 g

Kohlenhydrate 7,3 g

davon Zucker <0,5 g

Ballaststoffe 7,2 g

Eiweiß 24 g

Salz <0,01 g

Zutaten: Paranusskerne

Nährwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g Energie kJ / kcal

2891kJ / 691kcal

Fett 67g

davon gesättigte Fettsäuren 16g

Kohlenhydrate 4g

davon Zucker 2g

Ballaststoffe 8g

Eiweiß 14g

Salz 0,008